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L'Auto Investigation.
- "Qui Suis-Je ?"...
Plusieurs questions ou auto interrogations peuvent nous aider dans ce travail de reconnaissance et d'investigation. La plus connue ; "Qui suis-je ?" (cf. Ramana Maharsi), et ses dérivés ; "Qui ressent ? Qui est le témoin en moi ? Qui pense ? Qui est conscient de cette perception ?"... Par exemple ; "Je suis conscient d'une douleur ou d'une souffrance en moi, est-ce que cela en moi qui est conscient de ce phénomène souffre ?... Suis-je cette conscience où se perçoit cette souffrance et d'autres perceptions ?... Ou suis-je uniquement cette souffrance ?... Simplement rester ouvert pour percevoir la réponse et son éventuel effet secondaire...
- "Est-ce que c'est vrai?"... La plus simple et pratique ; une pensée ou affirmation jugementale apparaît ; "Est-ce que c'est vrai ?" ou ; "Qui ou que serai-je sans mon histoire ?"... (cf. The Work, Byron Katie.)
- "D'où venez-vous ?"... La question traditionnelle du sage Indien à ses visiteurs qu'il faut bien traduire et comprendre comme : "de quel lieu en vous-même êtes vous en relation ?"; donc la question: "A quoi suis-je relié?"; à ce qui est présent maintenant, ou à l'attente que j'en ai, ou à l'histoire que je me raconte à propos de ce qui se passe?... "Où suis-je?", Suis-je vraiment ici et maintenant, dans la situation présente, ou bien dans une préoccupation, divagation ou pensée quelconque ?... "Quelle est ma pratique?"....
Toutes ces auto interrogations nous aident à revenir, à nous recentrer et à ne plus alimenter le processus d'amplification et d'identification qui est la base même de notre confusion. Seules nos habitudes, conditionnements et croyances nous entraînent dans le jeu du penser/devenir/réagir. Cela n'a pas de réalité en soi, c'est seulement un défilement répétitif de scénarios empruntés et de réponses automatiques. C'est la fuite d'un passé imaginé vers un "en avant", un futur tout aussi imaginaire qui n'existe pas et n'existera jamais.
